Минздрав озвучил, сколько воды нужно выпивать человеку для здоровья

Почти половина россиян не знают, сколько воды в день они выпивают. Таковы данные социологического опроса, проведенного Министерством здравоохранения и социального развития РФ. В опросе, проводившемся на официальном сайте программы "Здоровая Россия", приняли участие почти 10 тысяч человек.

Так, 41,2% респондентов сообщили, что не следят за объемом выпиваемой воды и "пьют когда хочется", еще 8,2% ответили, что пьют в целом немного воды. 4,7% заявили о том, что предпочитают другие напитки. Полтора литра воды в сутки выпивают 24,1% опрошенных, а больше двух литров воды - 13,3% участников.

 

"Здоровому человеку с нормальным индексом массы тела и весом в районе 60-70-80 килограммов требуется не меньше полутора литров воды в сутки. В этот объем не входят чай, кофе, соки и компоты, которые выпиваются в течение дня. Только чистая слабоминерализованная вода", - прокомментировала результаты опроса главный врач Лечебно-реабилитационного центра Минздравсоцразвития Татьяна Шаповаленко.

 

"Конечно, даже достаточным количеством воды не решить все проблемы, которые, так или иначе, возникают со здоровьем, но это один из дополнительных способов сделать их несколько меньше", - отметила Шаповаленко.